Уверенность в себе. Секрет осанки.

Уверенность в себе – важное качество для достижения успеха. Успех – важный навык счастливого человека. Вот такая простая логическая цепочка с корой трудно спорить. Зачастую мы думаем, что развить уверенность в себе можно только тогда, когда чего — то достигаем. В силу определённых удач или побед. И получается «вот возьму и победю всех. Сразу же, вот сразу же стану уверенным». Давайте пойдём с другой стороны. Сначала разовьём чувство уверенности. А вот потом уже и произойдёт «победю всех». У меня были сомнения на счёт делать ли в журнале отдельную рубрику об уверенности в себе или сделать ряд материалов об этом в других рубриках. И чем больше я думал, тем более был уверен, что эта тема настолько большая и важная, что имеет право на свою собственную рубрику.
Упражнений по выработке уверенности в себе очень много и мы с вами будем с ними знакомиться постепенно. А начать я хотел бы с упражнения, о котором узнал в клубе «Привилегия». Отвлекусь не много. Изначально я был скептически настроен по поводу этого упражнения. Но попробовав на себе, реально испытал просто небывалый эффект. Фокус в том, что тело вам само будет внушать уверенность в себе. И начнём с простого, элементарного упражнения. Итак, приступим. Представьте, что вас за макушку тянет ниточка в небо. Получается вы как бы подвешены. Таким образом безо всякого усилия у вас выпрямится шея и позвоночник. Не верите, пробуйте немедленно! Далее – ноги. Представьте, что ноги примагничены к земле. И вы уверенно шагаете по земле. Это ваша земля! Вы имеете право по ней ходить! Почувствуйте это. Теперь соедините в своём теле эти два образа. Как? Ну вот. Что я говорил. И «вишенка на торте» в этом упражнении. Представьте, что в районе солнечного сплетения у вас есть незримая маленькая замок молния.  «Возьмите» его и приподнимите не много вперед и вверх. Увидите как безо всякого усилия тело примет комфортное положение уверенного в себе человека. Эти три составляющих внушат вашему телу небывалый прилив уверенности в себе. Среагирует тело – среагирует мозг. Практикуйте и да прибудет в вас уверенность.

Leave a Reply