Ты не прав!

осуждение ментальные яды
Изображение Robin Higgins с сайта Pixabay 

Почему мы осуждаем других людей?

Причины возникновения осуждения есть явные. Например, банальная личная неприязнь к человеку, событиям, группам. Социальная неприязнь. Представители одного социума априорно осуждают своих оппонентов. Это на поверхности. Более глубокие причины это попытка самоутверждения за счёт другого, попытка показать своё превосходство. Встречается в рабочих коллективах среди коллег с одинаковым служебным статусом.  Ещё одна причина появления осуждения это не соответствие ожиданиям. Сплошь и рядом в семьях. И это зачастую причина разводов. Не меньше, не больше. Уже понятно, что осуждение это сильный яд. Яд, который уничтожает не столько того на кого направлено осуждение, сколько того кто осуждает.
Согласен, выглядит на первый взгляд неубедительно. Но давай посмотрим на эту проблему пристальней.

Время

Во – первых, когда у тебя есть время на осуждение другого, значит нет времени на себя. Согласись логично. Если ты занят осуждением кого –то, значит именно эти минуты, а иногда и часы ты воруешь, да –, да воруешь у себя. Да ладно бы с пользой, ещё и во вред.

Вред себе. Серьёзно.

И это вторая проблема – вред себе. Здесь можно и не углубляться в знаменитое Библейское «Не суди, да не судим будешь», посмотреть на биохимию. Итак, когда ты испытываешь чувство осуждения организм вырабатывает повышенное количество кортизола. Это гормон стресса. И в малых «дозах» он полезен. При любой отрицательной эмоции, в частности осуждения – вреден. Кортизол увеличивает давление и способствует жироотложению. Ещё один гормон, который ведёт себя плохо по отношению к тебе во время осуждения это тироксин. Излишки тироксина могут приводить к сердечной недостаточности. Если этих двух причин не хватает, для того что бы понять, что осуждать других людей себе дороже пойдём дальше.

Осуждая других – осуждаешь себя.

Именно так. Дело в том, что зачастую мы осуждаем человека за свои же грехи. Просто мы их не осознаём. И тем самым как бы перекладываем ответственность за свои какие – то недостатки на чужие плечи. Разумеется, переложив этот груз, мы его и не тянем. Не происходит работы над собой. А значит, происходит торможение личностного роста. Я понимаю, что на первый взгляд это нелепо. Как так-то? Мне не нравится это, я не приемлю это, я осуждаю это. Но не торопись. Вспомни, пожалуйста, момент, когда ты осуждал кого – то за что –, то . И проанализируй, только глубоко и тщательно, что именно тебя раздражило. А затем честно. Слышишь – честно! Есть ли в тебе, в твоих поступках нечто похожее? Если не нашёл, ищи. Это не только удивительное открытие нового себя. Но и огромная польза для проработки своих качеств.



Осуждение другого всегда неверно, потому что никто никогда не может знать того, что происходило и происходит в душе того, кого осуждаешь.
Лев Николаевич Толстой

Надеюсь, дорогой друг я убедил тебя в том, что осуждение, это яд с которым надо всячески бороться на благо не только другим. Но и себе.

Легко сказать и сложно сделать. Давай пробовать

Первое упражнение это правильные вопросы. Вообще задавать правильные вопросы – великое дело. Когда ты начал испытывать недовольство и желание осуждение задай себе вопрос «почему я это делаю? С какой целью?». Затем, «что мне это состояние НА САМОМ ДЕЛЕ хочет сказать?» Поздравляю! Ты начал диалог с самим собой. Теперь это твоё время. Этот способ проверен на себе. Продуктивно!
Второе упражнение. Возьмите объект своего осуждения и найдите в нём положительные стороны или моменты. Может этого и будет достаточно, что бы раз и навсегда избавиться от этого яда.

Всех Вам Благ. И обязательно будьте счастливы!

P.S.: Полезно так же ознакомиться со всеми материалами рубрики «Ментальные яды»

Не забудьте свой подарок, если ещё не получили:

Книга «Слово, которое может всё»









Leave a Reply