Техника «Зеркало»


Одна из самых простых и эффективных техник называется «Зеркало». Каждый из нас подходит к зеркалу каждое утро. Так давайте сделаем эту привычку полезной. Каждое утро подходя к зеркалу делайте себе комплимент. Один, два, двадцать. Не скупитесь. Техника поднимает настроение, самооценку, придаёт уверенности в себе. Повторяйте упражнение и после того, как вернулись с работы вечером, или перед сном. Со временем ваше подсознание запомнит и примет и осознает, что Вы умный, красивая, уверенный или талантливая. Соответственно и будет в этих установках выстраивать Ваш день или вечер.

Leave a Reply