Ревность. Часть 1.

Ментальные яды. Давайте вспомним фразу «… мне жизнь отравляет». Вместо многоточия как правило человек использует имя или обстоятельство. Но вся горькая правда в том, что человек сам себе отравляет жизнь. И делает он это при помощи ментальных ядов. Самые опасные и распространённые: ревность, гнев, злоба, зависть, гордыня и так далее. В разной степени эти яды живут в каждом. В ком то капля малая и никогда ничего своему хозяину плохого не сделает. А у кого — то это опасная концентрация, которая в прямом смысле ломает жизни. В этой статье я хочу поговорить о ревности. Ревность – яд, который делает личную жизнь просто невыносимой. Человек с передозировкой этого яда отравляет жизнь и себе, и близким. При этом в лучшем случае. Увы, есть примеры, когда этот яд настолько вклинивается в мозг, что доходит и до криминала. В первую очередь, необходимо выяснить степень концентрации ревности в вас лично. Как это сделать? Поможет тест. Ответы: «да» или «нет».
— Вы часто переживаете, что вас могут бросить, станут с вами меньше общаться, дружить, уделять внимания?
— Когда ваш партнер, коллега, друг, ребёнок и т. д. погружен в свои мысли, не уделяет вам много времени, вы думаете, что это, всегда, связано с потерей интереса к вам?
— Вы, чаще всего, думаете о том, сколько и как продлятся отношения, чем, просто, наслаждаетесь общением и живете в свое удовольствие?
— Вас тревожит, когда ваш партнер доверительно общается, еще, с кем то?
— Вы, постоянно, требуете заверений и подкреплений того, что вас не собираются покидать?

Если на большинство вопросов вы ответили «да» — бьём тревогу. У вас серьёзные проблемы и надо с этим что – то делать. К счастью, это лечится. Да, да – именно лечится. Было бы желание. Итак, вы выяснили, что у вас проблема и диагноз поставлен. Пора выводить этот яд из своего организма.  Вот конкретные советы:
1. Повышайте самооценку. Именно низкая самооценка зачастую подпитывает ревность. Повышение самооценки – это двойная польза. Во – первых, мы выводим ревность, во – вторых и в других сферах жизни добиваемся большего.
2. Положительные эмоции и позитивное мышление. Это универсальные противоядия от всех ментальных ядов. Эта зараза просто не «прилипнет» к вам.
3. Признание. Если вы выявили этот яд в себе, ни в коем случае не держите «камень на душе». Более того – обсудите с вашим партнёром. Начистоту. Поговорите по душам, что называется. Возможно уже после этого разговора недуг «как рукой снимет»
4. Смена фантазий. Не редко ревнивец дописывает в своих фантазиях то, чего нет.  То есть такое полезное оружие как воображение использует не на благо, а во вред. Ну коль уж вам суждено обладать этим даром – используйте его в мирных целях. Вместо того, что бы представлять как вашему партнёру хорошо с другим\другой представьте те сцены, когда вам хорошо вместе, вдвоём.

Даже эти четыре совета смогут существенно изменить вашу жизнь. Но к этому яду, вернее к противоядиям мы ещё вернёмся в следующих материалах. Будьте счастливы.

P.S. Рекомендую записать в отдельной тетрадке тест, который приведён выше. И протестировать себя через месяц применения данных советов.

Leave a Reply