Представь и имей


Изображение Jignesh Makwana с сайта Pixabay 

У термина «визуализация» много определений в зависимости от области применения. Нас же визуализация интересует с точки зрения психологии и исполнения желаний. Впервые серьёзные работы на эту тему были предложены знаменитым психиатром Карлом Юнгом. Впоследствии многие психологи и коучи стали использовать этот метод работы с бессознательным или подсознанием.

В чём же секрет визуализации? Почему она работает и почему не работает? Как правильно делать визуализацию? На все эти вопросы мы ответим ниже.

Визуализация работает и это однозначно. Но только при выполнении целого ряда условий. «Во что вы верите, то и получаете». Эта истина работает в любой технике исполнения желаний. Не исключение и визуализация. Ещё бы ей не работать. Собственно это один из пунктов Закона Притяжения Вселенной. Итак, первое – необходимо верить. Верить в эту технику. Разумеется, необходима вера и в сами свои желания.

Теперь рассмотрим несколько правил визуализации без которых результата не будет:

  1. Визуализируемое желание должно соответствовать всем правилам исполнения желаний.
  2. Представляйте конечный результат исполненного желания. И обязательно в формате «здесь и сейчас»
  3. Вы должны быть не зрителем действия, а актёром в этой сцене. Однако. существуют техники визуализации, например «Кинотеатр» или «Экран», где вы сначала смотрите фильм про себя. А потом оказываетесь внутри «картины». Но об этих техниках мы поговорим отдельно.
  4. Детали. Это обязательно!. Помните про желание? Чем максимально подробно оно описано, тем лучше. То же самое и про визуализацию? Мечтаете о путешествии по морю? Представьте все детали. Количество чаек, цвет воды, название корабля. Да хоть имя капитана и интерьер кают – компании.
  5. Действие. Ни в коем разе ваша визуализация не должна быть стоп – кадром. Это динамика.
  6. Подходящее время. Это то же важный аспект удачной визуализации. Идеальным временем большинство экспертов считают время пробуждения и засыпания. Именно в это время мозг настраивается на альфа – волны. Которые считаются самыми продуктивными для связи с подсознанием или бессознательным. Однако, если вы можете входить в альфа состояние в любое удобное для вас время – это облегчает выбор времени.
  7. Чувства и эмоции. Разумеется во время визуализации необходимо испытывать положительную и желательно яркую гамму чувств.
  8. Регулярность.  Делайте визуализацию регулярно. Ежедневно и без пропусков. Сколько времени вам потребуется, зависит от огромного количества факторов.

Хочу напомнить своим читателям, что любая техника исполнения желаний направлена не на исполнение чуда. В виде «по щучьему велению». Да техники исполнения желаний – это чудо. Но при условии, что к визуализациям прикладываются конкретные шаги для достижения желаемого.

Всех Вам благ! И обязательно будьте счастливы!