Йога рук. Или исполняем желания необычно.

Что это такое?

Слово «мудры» в различных источниках переводится по — разному. Например «печать, знак», или «дарующая радость». По сути мудры – это энергетические упражнения руками. Многие называют их йогой пальцев рук. Как и сама йога, родиной мудр, является Индия. Люди, практикующие мудры, редко болеют и быстро достигают своих желаний. Правильное выполнение мудр укрепляет здоровье, прочищает энергетические каналы. Многие утверждают, что мудры творят чудеса. Всего известно порядка 120 мудр, разных по своему назначению.

Мудра исполнения желаний.

Я же хочу вас познакомить Мудрой Кубера. Ещё её называют мудрой исполнения желаний.

Мудра Кубера названа в честь индусского божества. Кубера был обладателем несметных богатств.

Интересно, что, не смотря на то, что Кубера – бог богатства, он олицетворяет целостность материального благополучия и душевной гармонии.

Порядок выполнения практики:

  1. Сядьте удобно. Обратите внимание на то, что бы вам было комфортно. Спина должна быть прямой
  2. Успокойте дыхание. Подышите ровно перед практикой.
  3. Максимально освободите свои мысли. Голова не должна думать над проблемами.
  4. Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев.
  5. Остальные два положите в середину ладони.
  6. При вдохе во время практики сильно втягивайте воздух.
  7. Выдыхать спокойно через рот.
  8. Вы можете визуализировать своё желание во время практики или воспользоваться аффирмациями.
  9. Периодически делайте лёгкие нажимные движения пальцами

Практику рекомендуется  делать 3 раза в день по 15 минут.

Мудра Кубера имеет также терапевтический эффект и помогает очищать лобные пазухи.

Всех Вам благ! И обязательно будьте счастливы!

На канале YouTube выходит специальный проект «Мысли с пользой». Обязательно подпишись!